走路耗體力還是站著耗體力 走路耗體力還是站著耗體力呢
2022-02-10 天奇生活 【 字體：大 中 小 】
站著耗體力。根據(jù)人體構(gòu)造學(xué)，人體站著的時(shí)候雙腿一直在承受身體的重量，腿部肌肉得不到休息，很容易勞累，而在走路的時(shí)候會(huì)不時(shí)地抬腿，可以使腿部肌肉得到適量的休息，另外肌肉一收一縮也可以促進(jìn)腿部血液循環(huán)，有利于新陳代謝，就不會(huì)感覺那么累了。所以，站著不運(yùn)動(dòng)，肌肉沒有活動(dòng)，腿部總是在受力，就感覺到費(fèi)勁。
而如果你假如需要長(zhǎng)時(shí)間站立的話，適當(dāng)抬腿活動(dòng)活動(dòng)，能幫你緩解一下疲勞。除此之外，站立的時(shí)候往往人們的精神也會(huì)處在枯燥乏味的狀態(tài)，精神的緊張?jiān)偌由峡菰镆矔?huì)讓人更容易疲憊。其實(shí)不僅僅是長(zhǎng)時(shí)間站立容易讓人疲憊，任何時(shí)候人們只要長(zhǎng)時(shí)間保持一種姿勢(shì)不動(dòng)，都容易引起身體上的疲勞，無論是站立還是久坐，都對(duì)身體健康十分不利。
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