国产成人精品999视频,国产成人女人在线观看,国产av天堂亚洲国产av麻豆,国产98色在线 | 日韩,国产成人精品一区二区三区无码

　　1992年，天津醫(yī)科大學(xué)眼科教授王延華與流行病學(xué)教授耿貫一首次向全國倡議設(shè)立愛眼日，倡議得到響應(yīng)并將每年的5月5日定為“全國愛眼日”。愛眼日，又稱世界視力日，是由世界衛(wèi)生組織主導(dǎo)，配合國際防盲協(xié)會等一系列機構(gòu)共同發(fā)起的一項全球范圍內(nèi)的公益性活動。

　　預(yù)防近視小常識：

　　1、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，保持充足的睡眠及戶外活動。

　　2、注意飲食營養(yǎng)，多吃一些對眼睛有益的食物，不要偏食、挑食，同時注意少吃甜食。

　　3、不要長時間的看電視、玩游戲，是眼睛處于疲勞狀態(tài)，每看電視一小時就要注意休息10分鐘左右，讓眼睛得到分鐘的休息。

　　4、養(yǎng)成看書、寫字的正確姿勢，眼睛與書面保持30公分，45度角的距離，并避免長時間近距離使用眼睛。

　　5、不要在光線太強或太暗的地方看書。

　　6、平時也要養(yǎng)成鍛煉身體的好習(xí)慣，增強自身體抗力。

　　7、定期做視力檢查，發(fā)現(xiàn)問題及時治療。

　　看電視時要愛眼，要有環(huán)境燈光，同時也要少玩游戲機，上網(wǎng)切忌癡迷。這樣愛眼才可以保持明亮的雙眼。合理安排作息時間，時刻愛眼，多吃水果和各種蔬菜。