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籃球基本技巧及常識(shí) 籃球的基本技巧

2021-07-14 天奇生活 【 字體:

  移動(dòng)是籃球運(yùn)動(dòng)員必須掌握的基本技能之一,運(yùn)動(dòng)員需要在籃球比賽中,很好的控制住身體,改變移動(dòng)的位置、方向和速度??刍@是指運(yùn)動(dòng)員用單手或雙手持球,跳起在空中自上而下直接將球扣進(jìn)籃圈。籃球場(chǎng)地的規(guī)格是根據(jù)籃球比賽規(guī)則規(guī)定的。

籃球基本技巧及常識(shí)

  運(yùn)球技巧之基本功:運(yùn)球時(shí)重心要低且要平穩(wěn),運(yùn)球高度應(yīng)該在腰以下,用眼的余光看著球,防止球砸到腳上。要熟練掌握兩手交叉運(yùn)球,掌心向下拍球,不要反手腕。良好運(yùn)球技巧應(yīng)該是球像“黏”在身上一樣,是它跟著你,而不是你去追球??梢远嘤弥窀彤?dāng)人進(jìn)行運(yùn)球練習(xí)。

籃球基本技巧及常識(shí)

  投籃是籃球比賽中唯一的得分手段,所以投籃是籃球運(yùn)動(dòng)員必須熟練掌握技巧的一個(gè)項(xiàng)目。

  補(bǔ)籃:投籃不中時(shí),運(yùn)動(dòng)員跳起在空中將球補(bǔ)進(jìn)籃內(nèi)。

  卡位:進(jìn)攻人運(yùn)用腳步動(dòng)作把防守者擋在自己身后,這種步法叫卡位。

籃球基本技巧及常識(shí)

  領(lǐng)接球:順傳球飛行方向移動(dòng),順勢(shì)接球。

  錯(cuò)位防守:防守人站位在自己所防守的進(jìn)攻人身側(cè),阻撓他接球叫錯(cuò)位防守。

  要位:進(jìn)攻人用身體把防守人擋在身后,占據(jù)有利的接球位置。

  突破:運(yùn)球超越防守人。

  空切:進(jìn)攻人空手向籃跑動(dòng)。

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籃球基本技巧及常識(shí) 籃球的基本技巧

籃球基本技巧及常識(shí) 籃球的基本技巧
移動(dòng)是籃球運(yùn)動(dòng)員必須掌握的基本技能之一,運(yùn)動(dòng)員需要在籃球比賽中,很好的控制住身體,改變移動(dòng)的位置、方向和速度。扣籃是指運(yùn)動(dòng)員用單手或雙手持球,跳起在空中自上而下直接將球扣進(jìn)籃圈。籃球場(chǎng)地的規(guī)格是根據(jù)籃球比賽規(guī)則規(guī)定的。

消防常識(shí) 消防安全知識(shí)有哪些

消防常識(shí) 消防安全知識(shí)有哪些
消防常識(shí)主要有火災(zāi)逃生方法、防火常識(shí)、滅火常識(shí)、干粉滅火器的使用方法等。其中,防火常識(shí)主要有公共場(chǎng)所防火常識(shí)、野外防火常識(shí)和家庭防火常識(shí)。例如,春季風(fēng)干物燥,是火災(zāi)的高發(fā)期,應(yīng)注意正確的用電、用火方法,及時(shí)清理辦公室內(nèi)外的各種易燃物品,如廢紙、垃圾等。

語(yǔ)氣有六種基本類型 語(yǔ)氣的基本類型有幾種

語(yǔ)氣有六種基本類型	 語(yǔ)氣的基本類型有幾種
語(yǔ)氣有六種基本類型只有五種語(yǔ)氣,分別是:陳述語(yǔ)氣、疑問(wèn)語(yǔ)氣、祈使語(yǔ)氣、是非問(wèn)句、選擇問(wèn)句。語(yǔ)氣,是指播音語(yǔ)言表達(dá)的重要技巧之一。在一定的具體思想感情支配下具體語(yǔ)句的聲音形式。出于全篇稿件和整個(gè)思想感情的運(yùn)動(dòng)狀態(tài)的要求,各個(gè)語(yǔ)句的本質(zhì)不同,語(yǔ)言環(huán)境不同,每一個(gè)語(yǔ)句必然呈現(xiàn)出“這一句”的具體感情色彩和分量,并表現(xiàn)為千差萬(wàn)別的聲音形式。

打籃球的好處 打籃球有什么好處

打籃球的好處 打籃球有什么好處
打籃球的好處:1、鍛煉身體。打籃球是一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)量比較大的運(yùn)動(dòng),能達(dá)到強(qiáng)身健體的效果。2、鍛煉反應(yīng)速度?;@球場(chǎng)上的進(jìn)攻機(jī)會(huì)稍縱即逝,需要運(yùn)動(dòng)員精神高度集中,并隨時(shí)做好快速反應(yīng)的準(zhǔn)備。3、培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作精神。在籃球場(chǎng)上隊(duì)友們要共同對(duì)抗對(duì)手,能培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)競(jìng)爭(zhēng)。

籃球規(guī)則 籃球規(guī)則有哪些

籃球規(guī)則  籃球規(guī)則有哪些
籃球規(guī)則:1、籃球比賽由兩隊(duì)參加,每隊(duì)出場(chǎng)5名隊(duì)員,每隊(duì)可有七人及七人以下候補(bǔ)球員,在比賽過(guò)程中犯規(guī)、爭(zhēng)球或叫暫停時(shí)可以替換選手。2、比賽中球員犯規(guī)后,登記違紀(jì)者一次技術(shù)犯規(guī)并判給對(duì)方罰球,若犯規(guī)滿五次則必須離開(kāi)球場(chǎng)。3、每隊(duì)目標(biāo)是在對(duì)方球籃得分,并阻止對(duì)方隊(duì)在本方球籃得分。

打羽毛球的技巧 打羽毛球的技巧有哪些

打羽毛球的技巧 打羽毛球的技巧有哪些
打羽毛球的技巧:握拍:正確的握拍,是打好羽毛球的第一步。準(zhǔn)備姿勢(shì):握拍之后是擊球前的準(zhǔn)備姿勢(shì)。擊球:擊球時(shí)球拍的角度和擊球點(diǎn)的選擇。步法:步伐可以簡(jiǎn)單分為兩大類,分別是:交叉步和并步。交叉步是雙腳以交替向前的方式向目標(biāo)位置移動(dòng)。并步是雙腳以前后跟隨的方式向目標(biāo)位置移動(dòng)。
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