芭樂怎么吃 芭樂的營養(yǎng)價值
2021-07-01 天奇生活 【 字體:大 中 小 】
1、洗凈直接吃,芭樂的果肉營養(yǎng)豐富,可以帶皮吃也可以剝皮食用;2、做醬料,芭樂煮熟后可以制成果醬、酸辣醬和果凍等;3、可榨汁食用,將3~4個芭樂榨汁后,加入少許蜂蜜即可食用。芭樂味道甘甜多汁,果肉柔滑,果心較少無籽。
芭樂就是番石榴,番石榴是一種適應(yīng)性很強(qiáng)的熱帶果樹,原產(chǎn)美洲熱帶。約17世紀(jì)末傳入中國,臺灣、海南、廣東、廣西、福建、江西、云南等省均有栽培,有的地方已逸為野生果樹。
番石榴本身富含豐富的營養(yǎng)成分,其中蛋白質(zhì)和維他命C的含量尤其的高,另外還含有維生素A、B以及微量元素鈣、磷、鐵、鉀等。
番石榴還富含有膳食纖維、胡蘿卜素、脂肪等營養(yǎng)成分,還含有果糖、蔗糖、氨基酸等營養(yǎng)成分,食用前需將果實(shí)一切為二。
芭樂可以放冰箱保存嗎
芭樂買多了一次吃不完可以放在冰箱里保存。但不宜久存,最好現(xiàn)買現(xiàn)吃。芭樂屬于溫性水果,適合保存溫度2--3度不宜超過5度,濕度85/100的環(huán)境下保存。芭樂不適合常溫保存或是切塊保存,會加快芭樂變質(zhì)速度。
芭樂常溫下保存幾天
芭樂一般都不會把它放常溫保存的,因?yàn)檫@樣的話保存時間并不是特別長,基本上只有一天左右,如果放長一點(diǎn),它會變壞,常溫狀態(tài)下,它和空氣中的微生物接觸比較多,無形之中就增加了它的變壞幾率,所以大家還是把它放在冰箱里面比較好。
番石榴切開第二天能吃嗎
可以吃,但是不建議,口感和營養(yǎng)都會大打折扣。番石榴中含有一定的單寧,容易被空氣氧化,會導(dǎo)致番石榴輕微變色;而且切開的番石榴有組織損傷,里面的水分和營養(yǎng)也會流失。一般建議番石榴切好后盡快食用,否則會降低原有的營養(yǎng)價值。
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