鵝蛋怎么做好吃 鵝蛋有哪些吃法
2020-06-23 天奇生活 【 字體:大 中 小 】
1、醬油煎鵝蛋:鍋中放油加熱,打入鵝蛋,上面撒一點鹽、胡椒粉;煎至一面凝固后將鵝蛋翻面,再煎至半熟,然后加入醬油、水,一直悶煮至全熟。2、絲瓜鵝蛋湯:鵝蛋打散備用,絲瓜切塊,黑木耳加水煮沸后轉(zhuǎn)小火煮至熟爛;順時針緩緩倒入蛋液,加入食鹽、蔥花調(diào)味即可。
3、牛肉炒鵝蛋:牛肉用生抽、生粉、胡椒粉、香油腌制幾分鐘,鵝蛋打散,加入食鹽、蔥花調(diào)勻,黃瓜切條備用;鍋中熱油,加入牛肉炒至半熟,加入蛋液翻炒,最后加入少許魚露調(diào)味,即可起鍋。
鵝蛋怎么做好吃
鵝蛋,是家禽鵝生下的卵。鵝蛋成橢圓形,個體很大,味道有些油,新鮮的鵝蛋必須烹飪后食用。鵝蛋中含有豐富的營養(yǎng)成分,如蛋白質(zhì)、脂肪、礦物質(zhì)和維生素等。因為鵝蛋有一種叫卵磷脂的物質(zhì),能幫助消化,還富含蛋白質(zhì)。
鵝蛋味甘、性微溫,有補中益氣的作用,含有蛋白質(zhì)、脂肪、卵磷脂、維生素、鈣、鐵、鎂等成分,有一定營養(yǎng)價值,多用油煎食。所以可在寒冷的節(jié)氣里日常飲食中多食用一些,以補益身體,防御寒冷氣候?qū)θ梭w的侵襲。
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