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　　木瓜籽的正確吃法是將木瓜籽和蜂蜜搭配吃，因為蜂蜜可以減弱木瓜籽的苦澀。還可以將木瓜籽炒著吃，能為人體補充微量元素鋅。雖然木瓜籽可以直接咀嚼食用，但是食用量是有講究的，而且木瓜籽味道會讓人感到不適，讓人不想吃。

　　木瓜含豐富的營養(yǎng)價值，是我們生活中經(jīng)常會吃的一種水果。通常在切木瓜的時候，里面黑色的籽，大家都是順手往垃圾桶一丟，其實這些黑色的籽有很大的妙用。木瓜籽富含鋅等微量元素，對身體有很多功效和作用，能為人體補充微量元素鋅，還能做護膚品，美容養(yǎng)顏。而且木瓜籽還可以食用。

　　雖然木瓜籽可以直接咀嚼，但木瓜籽味道會讓人感到不適，如果你吃得過快、過多，你可能就不想再吃了。通常會將木瓜籽與富含蛋白質(zhì)的食物一起食用，來使你的消化系統(tǒng)更輕松?；蛘邔⒎涿酆湍竟献汛钆涫秤茫瑏頊p弱苦澀。也可以炒著吃，木瓜籽當(dāng)中含有豐富的鋅，對兒童的神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育很有好處。