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      長期服用益生菌很容易產(chǎn)生“益生菌依賴癥”。除此之外，長期服用益生菌還可能引發(fā)新的感染。人體可以產(chǎn)生益生菌，普通人對益生菌的需求量并不大。因此，最好不要長期服用益生菌。

長期吃益生菌的后果

      當(dāng)人體腸胃出現(xiàn)問題的時候，體內(nèi)腸道菌群就會失調(diào)。此時，人體內(nèi)有害細(xì)菌會增多，而有利細(xì)菌會大量減少。

      這時候就需要補(bǔ)充益生菌來調(diào)節(jié)人體內(nèi)的細(xì)菌平衡，來達(dá)到推進(jìn)人體對營養(yǎng)物質(zhì)的消化與吸收，克制腸道毒素的吸收。

      而且適量補(bǔ)充益生菌可以減輕一群人群乳糖不耐受的癥狀。益生菌可以促進(jìn)人體內(nèi)營養(yǎng)物質(zhì)的消化和吸收，可以分解乳糖變成乳酸，從而達(dá)到減輕乳糖不耐受的情況。

      但需要注意的是，普通人最好不要長期吃益生菌，最好在醫(yī)生的合理安排下服用。如果長期吃的話，很容易對益生菌產(chǎn)生依賴性。

      對益生菌產(chǎn)生依賴性之后，就會使得人體免疫力降低，這樣就會更加容易生病。因?yàn)殚L期服用益生菌不僅會殺死致病菌，同時也會殺死人體產(chǎn)生的益生菌。

      如果情況嚴(yán)重的話，長期服用益生菌會可能會引發(fā)新的感染。因此，普通人以及正在發(fā)育的青少年最好不要長期服用益生菌。