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　　立秋標(biāo)志著季節(jié)的轉(zhuǎn)換，讓人們迎接秋天的到來。它不僅在農(nóng)事上具有重要意義，也給人們帶來了天氣、自然景觀和文化習(xí)俗的變化。立秋讓人們感受到豐收的喜悅，享受秋天的寧靜與美好。那么，如何理解立秋節(jié)氣？下面跟隨天奇小編一起來看看吧！

　　立秋節(jié)氣介紹

　　立秋，是“二十四節(jié)氣”之第十三個(gè)節(jié)氣，也是秋季的起始。斗指西南，太陽達(dá)黃經(jīng)135°，于每年公歷8月7或8日交節(jié)?！傲ⅰ?，是開始之意；“秋”，意為禾谷成熟。整個(gè)自然界的變化是循序漸進(jìn)的過程，立秋是陽氣漸收、陰氣漸長(zhǎng)，由陽盛逐漸轉(zhuǎn)變?yōu)殛幨⒌霓D(zhuǎn)折。在自然界，萬物開始從繁茂成長(zhǎng)趨向成熟。

　　立秋是二十四節(jié)氣中僅次于大暑小暑的第三熱節(jié)氣。在節(jié)氣排列順序上，處暑在立秋之后，秋季第二個(gè)節(jié)氣“處暑”（末暑）才出暑。二十四節(jié)氣有“三暑”（小暑、大暑、處暑），“三暑”中間還夾一個(gè)“立秋”節(jié)氣，立秋之后才是處暑（末暑）?！叭睢迸c“三伏”均代表高溫酷熱天氣，“三伏天”涉及小暑、大暑、立秋、處暑四個(gè)節(jié)氣。在二十四節(jié)氣中，暑天比較長(zhǎng)。

　　立秋節(jié)氣的特點(diǎn)

　　1、太陽位置:立秋時(shí)，太陽經(jīng)過黃經(jīng)135°，此時(shí)太陽直射地球的位置正好位于北回歸線與赤道之間的某一點(diǎn)，標(biāo)志著夏季的黃昏開始。

　　2、氣溫變化:立秋時(shí)，氣溫逐漸下降。尤其在北方地區(qū)，白天的炎熱減退清晨和夜晚的涼意增加。這標(biāo)志著夏季的結(jié)束和秋季的來臨。

　　3、氣候特征:立秋過后，天氣逐漸轉(zhuǎn)涼，炎熱的夏季天氣減弱，出現(xiàn)了一些涼爽的秋風(fēng)。但在南方地區(qū)，立秋后仍然可能有高溫天氣。

　　4、植物生長(zhǎng):立秋時(shí)，一些夏季的熱愛植物開始枯萎，而一些秋季的植物開始茁壯生長(zhǎng)，如菊花、大麥等。立秋對(duì)于農(nóng)作物來說是收獲季節(jié)的開始。

　　立秋起居養(yǎng)生

　　立秋是秋季的開始，《管子》中說：“秋者陰氣始下，故萬物收?！闭麄€(gè)自然界的變化是循序漸進(jìn)的過程，立秋是陽氣漸收、陰氣漸長(zhǎng)的轉(zhuǎn)折，是萬物成熟收獲的季節(jié)，也是人體陰陽代謝出現(xiàn)陽消陰長(zhǎng)的過渡時(shí)期。因此秋季養(yǎng)生，凡精神情志、飲食起居、運(yùn)動(dòng)鍛煉、皆以養(yǎng)收為原則。根據(jù)中醫(yī)“春夏養(yǎng)陽，秋冬養(yǎng)陰”的原則，可根據(jù)需要適當(dāng)進(jìn)補(bǔ)。

　　綜上所述，立秋是二十四節(jié)氣中的第十三個(gè)節(jié)氣。秋天是一個(gè)收獲的季節(jié)，也是一個(gè)感恩的季節(jié)。我們應(yīng)該感謝大自然的饋贈(zèng)和農(nóng)民的辛勤勞動(dòng)，同時(shí)也要珍惜這個(gè)美好的季節(jié)，享受秋天帶來的寧靜和溫暖。