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　　三伏天是夏季的一段重要時期，也是氣溫最高、炎熱難耐的時期。在這個時期，人們需要注意保護(hù)好自己的身體健康，同時也要注意防范暑熱對生活和工作的不良影響。那么，三伏天多久結(jié)束？下面將由天奇小編為大家詳細(xì)解答。

　　三伏天什么時候結(jié)束

　　三伏天結(jié)束于立秋后的第一個庚日，通常是陽歷8月中旬到9月中旬這段時間。

　　三伏天是一年中最熱的時段，通常每年的持續(xù)時間在20到40天之間。三伏天的開始和結(jié)束日期是根據(jù)歷法和節(jié)氣來確定的。在古代，二十四節(jié)氣中，立秋在處暑之前，所以立秋后的第一個庚日就是第三伏天的開始，標(biāo)志著三伏天的結(jié)束。

　　然而，由于歷法的不同，不同年份的三伏天持續(xù)時間略有不同。根據(jù)干支紀(jì)日法，每年夏至后的第三個庚日為頭伏，第四個庚日為中伏，立秋后第一個庚日為末伏。因此，三伏天的具體結(jié)束時間可能因年份而略有變動。

　　三伏天過后會涼快嗎

　　出伏天后會變得涼快一些。會稍微涼快一點(diǎn)。三伏天這個時間段是非常熱的。三伏天過后,天氣會逐漸轉(zhuǎn)涼。雖然白天氣溫還是很高,但是早晚天氣會逐漸變冷。但一般三伏天后會有一只秋老虎，主要是因為西太平洋副熱帶高壓逐漸南移北抬，導(dǎo)致氣溫升高。但是對于不同的地區(qū)，是否會有秋老虎，什么時候出現(xiàn)都是不一樣的。

　　三伏天排濕氣寒氣的方式

　　1、通過食物排濕祛寒：食療是比較安全、健康、有效的方法。通過攝入發(fā)汗、利水的食物，通過增加排汗、排尿等方式，促進(jìn)新陳代謝，有效排出體內(nèi)的濕氣。發(fā)汗、利水的食物有赤小豆、綠豆、冬瓜等。

　　2、增加運(yùn)動量：三伏天天氣炎熱，人的活動量明顯減少。其實在三伏天，濕氣重的人群在醫(yī)師指導(dǎo)下適當(dāng)運(yùn)動，通過大量的排汗，加快身體的新陳代謝，有助于濕氣的排出。

　　3、堅持用溫水泡腳：溫水泡腳不僅有助于睡眠，還有助于疏通身體的經(jīng)絡(luò)，健脾除濕。

　　4、刮痧、拔罐：刮痧、拔罐也是常用的去濕氣寒氣的方法。

　　綜上所述，三伏天結(jié)束于立秋后的第一個庚日，通常是陽歷8月中旬到9月中旬這段時間。