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　　三伏天是一年中最炎熱的時(shí)期，氣溫高、濕度大，容易引起中暑和其他健康問(wèn)題。盡管如此，我們也可以通過(guò)科學(xué)的方法來(lái)應(yīng)對(duì)高溫天氣，例如保持充足的水分?jǐn)z入、減少戶外活動(dòng)時(shí)間、選擇透氣性好的衣物等等。那么，三伏天出汗多怎么辦？下面跟隨天奇小編一起來(lái)看看吧！

　　三伏天出汗多怎么調(diào)節(jié)

　　夏天大量流汗會(huì)引起鹽分大量流失，使血液中形成胃酸所必需的氯離子儲(chǔ)備量減少，從而影響胃液中鹽酸的生成，不利于鐵和鈣的吸收，所以要及時(shí)補(bǔ)充水分和鹽。補(bǔ)水湯茶飲料是個(gè)不錯(cuò)選擇。湯類含有大量的水分和鈉、鉀、鎂等有機(jī)鹽，而茶水可生津提神，減輕疲勞。不過(guò)，這些湯茶熱著喝才最能起到解暑的功效，因?yàn)闇責(zé)岬牟栾嬆芡ㄟ^(guò)舒張汗腺將體表溫度降低1～2℃，消暑效果遠(yuǎn)優(yōu)于冷茶。

　　為什么一入伏天氣就變熱

　　入伏后，地表濕度變大，每天吸收的熱量多，散發(fā)的熱量少，地表層的熱量累積下來(lái)，所以一天比天熱，進(jìn)入三伏，地面積累熱量達(dá)到最高峰，天氣就最熱。另外，夏季雨水多，空氣濕度大，水的熱容量比干空氣要大得多，這也是天氣悶熱的重要原因。七八月份副熱帶高壓加強(qiáng)，在副高的控制下，高壓內(nèi)部的下沉氣流，使天氣晴朗少云，有利于陽(yáng)光照射，地面輻射增溫，天氣就更熱。

　　三伏天過(guò)后會(huì)涼快嗎

　　出伏天后會(huì)變得涼快一些。會(huì)稍微涼快一點(diǎn)。三伏天這個(gè)時(shí)間段是非常熱的。三伏天過(guò)后,天氣會(huì)逐漸轉(zhuǎn)涼。雖然白天氣溫還是很高,但是早晚天氣會(huì)逐漸變冷。但一般三伏天后會(huì)有一只秋老虎，主要是因?yàn)槲魈窖蟾睙釒Ц邏褐饾u南移北抬，導(dǎo)致氣溫升高。但是對(duì)于不同的地區(qū)，是否會(huì)有秋老虎，什么時(shí)候出現(xiàn)都是不一樣的。

　　總之，只要我們采取正確的措施，就可以在三伏天中保持健康、愉快地度過(guò)整個(gè)夏季。