国产成人精品999视频,国产成人女人在线观看,国产av天堂亚洲国产av麻豆,国产98色在线 | 日韩,国产成人精品一区二区三区无码

　　陽康后不建議立刻運(yùn)動(dòng)。很多人在感染后，還有一段時(shí)間感覺身體乏力虛弱，甚至存在一些胸悶的癥狀，但這些癥狀通常在兩周內(nèi)可以緩解，不用太擔(dān)心。由于剛剛康復(fù)，不建議立刻從事非常繁重的工作，或者是立刻進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)、健身等?？祻?fù)后的鍛煉要循序漸進(jìn)才行。

　　陽康后需要注意什么

　　1、尚未完全恢復(fù)的“陽康”者要保證充足睡眠，建議開展一些適度的、相對溫和的運(yùn)動(dòng)，比如從散步、到逐漸地快走，然后慢跑，慢慢地恢復(fù)運(yùn)動(dòng)。。

　　2、“陽康”者在飲食上，要飲食清淡，營養(yǎng)均衡，適當(dāng)補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白，不宜暴飲暴食。

　　陽康后還要戴口罩嗎

　　戴口罩、勤洗手、保持社交距離、多開窗通風(fēng)等習(xí)慣要繼續(xù)堅(jiān)持。如果要出門的話，一定確保自己已經(jīng)沒有傳染性。在人多密閉的公共場所堅(jiān)持戴口罩，注意手衛(wèi)生，要注意咳嗽、噴嚏等禮儀。

　　陽康后可以照顧其他的陽性家人嗎

　　陽康后可以照顧其他的陽性家人。“陽康”人群對某一病毒已經(jīng)具備免疫力，在短期內(nèi)不會(huì)再被感染。所以，他完全可以放心地照顧其他的家人，因?yàn)橥患彝ブ?，感染的病毒通常是同一類型?/p>