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　　皮膚干燥起皮需要及時補充身體水分、選擇合適的護膚用品、合理的飲食及健康的作息時間。

　　補充身體水分

　　水是人體最重要的組成元素，由內補充水分才能從根源上緩解皮膚干燥。千萬不要等到感覺口渴了再喝水，因為那時候，身體已經處于缺水的狀態(tài)了。要養(yǎng)成按時喝水的習慣，這樣才能有一個水水嫩嫩的皮膚。

　　選擇合適的護膚用品

　　皮膚缺水干燥，因此在潔面后使用護膚品不能太油膩，要選擇溫和適中的，因為太油膩的話會導致毛囊堵塞，從而皮膚達不到新陳代謝，起皮更加嚴重。

　　合理的飲食及健康的作息時間

　　皮膚干燥又起皮絕對不止是缺水的原因，也有可能是體內缺乏營養(yǎng)物質，所以建議大家多吃富含有維生素C、維生素E、蛋白質等食物，不但要補充營養(yǎng)還要做到要有一個良好的生活作息，既然皮膚已經很差了就不要再繼續(xù)熬夜了吧。