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　　脫發(fā)主要原因：1、基因遺傳：如果父母有脫發(fā)癥狀，孩子也會(huì)脫發(fā)。2、壓力大：壓力大會(huì)導(dǎo)致頭發(fā)提前進(jìn)入休止期進(jìn)而脫落。3、熬夜：熬夜會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)性脫發(fā)。4、飲食習(xí)慣：不良的飲食習(xí)慣會(huì)導(dǎo)致頭發(fā)脫落。

　　脫發(fā)是什么原因引起的

　　1、基因遺傳

　　在脫發(fā)的原因當(dāng)中，基因占有重要因素，如果你的父母，或你的祖上有嚴(yán)重脫發(fā)的情況，那么你很有可能也會(huì)出現(xiàn)類似情況。

　　2、壓力大

　　壓力過大也是導(dǎo)致脫發(fā)的一大原因，主要是因?yàn)閴毫Υ髸?huì)造成免疫系統(tǒng)超負(fù)荷運(yùn)行，從而導(dǎo)致白細(xì)胞攻擊發(fā)囊，進(jìn)而出現(xiàn)大量脫發(fā)，嚴(yán)重會(huì)出現(xiàn)斑禿。預(yù)防方法是調(diào)整心態(tài)，保持心情愉快，吃一些復(fù)合維生素B。

　　3、熬夜

　　熬夜是現(xiàn)代年輕人脫發(fā)的主要原因之一，長期熬夜的人會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，從而出現(xiàn)嚴(yán)重的脫發(fā)癥狀。預(yù)防方法是保持良好的睡眠情況。此外，可以多吃一些黑米、黑豆、黑芝麻等生發(fā)食物。

　　4、飲食習(xí)慣

　　不良的飲食習(xí)慣是導(dǎo)致你脫發(fā)的原因之一，所以我們平時(shí)一定要注意。像辛辣、油炸等這類刺激的食物要少吃，多吃黑發(fā)生發(fā)食物。另外，蛋白質(zhì)是頭發(fā)主要成分，我們也要多補(bǔ)充一些蛋白質(zhì);多吃蔬果及含鐵、鋅等礦物質(zhì)及微量元素的食物。