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　　1、時(shí)間不同：小暑的時(shí)間是公歷7月6-8日；大暑的時(shí)間是公歷7月22-24日。

　　2、氣候不同：小暑時(shí)節(jié)，氣溫逐漸升高，雷暴頻繁，進(jìn)入伏期；大暑時(shí)節(jié)正值三伏中的“中伏”階段，陽光猛烈、高溫潮濕多雨。

　　3、天氣氣溫不同：大暑相對(duì)小暑，更加炎熱，是一年中最熱的節(jié)氣，“濕熱交蒸”在此時(shí)到達(dá)頂點(diǎn)。

　　4、三候不同：小暑的三候?yàn)椤耙缓驕仫L(fēng)至；二候蟋蟀居宇；三候鷹始鷙(zhì)?！贝笫畹娜?yàn)椤耙缓蚋轂槲?；二候土?rùn)溽暑；三候大雨時(shí)行?！?/p>

　　小暑和大暑是我國(guó)的傳統(tǒng)二十四節(jié)氣，兩者都是夏季的節(jié)氣。夏季天氣炎熱，身體水分消耗過大，要注意補(bǔ)充水分，飲食應(yīng)以清淡為主。

　　到了小暑和大暑節(jié)氣食，天氣悶熱，白天動(dòng)一動(dòng)就不停冒汗，整個(gè)人無精打采。這是由于入伏后晝夜溫差小，容易休息不好，所以活動(dòng)量不要太大，也盡量不在中午烈日正盛時(shí)在室外進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)。

　　要注意夏季衛(wèi)生，避免夏季傳染??；伏天是食物霉變高發(fā)期，要注意食物保質(zhì)、保鮮。出門時(shí)要做好防護(hù)工作，如打遮陽傘、戴遮陽帽、戴太陽鏡，最好涂抹防曬霜。