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"職場(chǎng) PUA"，是指在職場(chǎng)中領(lǐng)導(dǎo)或同事通過(guò)使用一些方法及套路，對(duì)員工進(jìn)行精神打壓，使員工在潛移默化下逐漸失去自我判斷能力，無(wú)法認(rèn)清自己，將主動(dòng)權(quán)交由對(duì)方掌控，從心理上"臣服"于對(duì)方的一套精神控制法。具體表現(xiàn)有： 

1、不停的打擊你，永遠(yuǎn)在挑剔你的錯(cuò)誤，吝嗇表?yè)P(yáng)同時(shí)告訴你這是對(duì)你的鞭策目的是讓你優(yōu)秀進(jìn)步。你在別的公司不可能有人會(huì)跟你說(shuō)這些。

2、不停的拿你跟其他的員工做對(duì)比，讓你造成心理落差。

3、交給你不合理的工作內(nèi)容(比如讓你替她個(gè)人辦一些私事 )會(huì)讓你感覺(jué)她是在重用你，連私事都交給你辦，是拿你當(dāng)“自己人”。 

4、交給你超負(fù)荷的工作量，遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出8小時(shí)工作范疇，拼命壓榨你的產(chǎn)出，公司其他人可能都下班了，然而你還在加班。告訴你外面的形式很差，你能有這份工作已經(jīng)是你的福氣。一直提醒你，你要懂得感恩。

5、搶占你的功勞，公司業(yè)績(jī)好是她領(lǐng)導(dǎo)的好，仿佛你的努力不值一提。

6、給你希望，如果你再努力一點(diǎn)就會(huì)得到她的肯定，如果你再多加加班就是對(duì)她的感恩。