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越吃越瘦的10種水果有：橘子、草莓、火龍果、山楂、香蕉、葡萄柚、獼猴桃、菠蘿、檸檬、蘋果。

一、橘子。橘子中含有降低人體脂肪的膳食纖維，能夠讓人產(chǎn)生飽腹感，從而減少其他食物的攝入，達到減肥的功效。

二、草莓。草莓含有大量的膳食纖維，將草莓與酸奶混合著吃有很好的減肥效果，也可以將草莓榨汁與酸奶混合飲用，能夠很好地緩解饑餓感。

三、火龍果?；瘕埞且环N低熱量、高纖維的食物，吃了后很有飽腹感，所以有很好的減肥效果。

四、山楂。山楂具有健脾消積的作用，同時含有大量的膳食纖維，有飽腹感，所以可以在飯前食用，具有可以減少飲食的作用。

五、香蕉。多吃香蕉少吃飯具有很好地減肥效果，不會產(chǎn)生饑餓感。

六、葡萄柚。葡萄柚中的酶能夠影響人體利用喝吸收糖分的方式，能有效地阻止糖分轉(zhuǎn)化為脂肪，同時葡萄柚所含的熱量很低，且葡萄柚有助于肉類的消化，能夠避免人體攝入過多的脂肪，所以具有不錯的減肥功效。

七、獼猴桃。獼猴桃含有非常好的食用纖維源，對于減肥很好，同時獼猴桃中含有獼猴桃中還含有一種未分離的物質(zhì)可加速消化物傳送，可以提高新陳代謝的速度，有效消脂、減肥。

八、菠蘿。菠蘿含有豐富的菠蘿蛋白酶，能分解蛋白質(zhì)，并且有效地溶解脂肪，能幫助肉類的蛋白質(zhì)消化，從而減少人體對脂肪的吸收。

九、檸檬。檸檬可以促進胃中蛋白質(zhì)分解酶的分泌，增加胃腸蠕動，有助消化吸收和瘦身減肥。檸檬具有高度堿性，能促進新陳代謝，提高減肥效果。

十、蘋果。蘋果可以促進體內(nèi)的熱量代謝，并且含有大量的膳食纖維，所以具有飽腹感，也具有不錯的減肥效果。