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　　隨著秋天的尾聲漸漸來(lái)臨，廣東地區(qū)的人們也迎來(lái)了霜降節(jié)氣。這是一個(gè)標(biāo)志著秋季即將結(jié)束，冬季即將來(lái)臨的時(shí)刻。在這樣一個(gè)轉(zhuǎn)換的季節(jié)里，飲食養(yǎng)生就變得尤為重要。那么，廣東人在霜降節(jié)氣期間吃什么來(lái)養(yǎng)生呢？

　　廣東霜降節(jié)氣吃什么養(yǎng)生

　　1、白果蘿卜粥：白蘿卜被譽(yù)為“小人參”，具有清熱生津、下氣寬中、開(kāi)胃健脾、順氣化痰等功效。而白果則具有較高的藥用價(jià)值，可固腎補(bǔ)肺、止咳平喘，還具有降壓效果。這道食譜將白果和白蘿卜搭配，再加入糯米和白糖，不僅口感好，還具有滋潤(rùn)肺燥、止咳平喘、改善腸胃不適等功效。

　　2、板栗玉竹沙參排骨湯：板栗是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，具有養(yǎng)胃健脾、補(bǔ)腎壯腰等功效。而玉竹和沙參則能潤(rùn)肺去虛火、補(bǔ)中益氣。這道湯品對(duì)于緩解咽干咳嗽、口鼻干燥、皮膚瘙癢、大便干結(jié)、腰酸腰痛等癥狀有很好的效果，特別適合長(zhǎng)期熬夜、吸煙者以及大眾人群在秋季食用。

　　此外，還有一些其他的廣東傳統(tǒng)美食也適合在霜降時(shí)節(jié)食用，如豬肺蘿卜湯、蓮藕燉排骨等。豬肺蘿卜湯中的豬肺和蘿卜都能潤(rùn)肺止咳，而蓮藕燉排骨則能滋陰潤(rùn)燥、補(bǔ)中益氣。

　　廣東霜降溫度大概多少度

　　廣東的霜降溫度并沒(méi)有一個(gè)固定的數(shù)值，因?yàn)樗凳嵌墓?jié)氣之一，是一個(gè)秋季到冬季的過(guò)渡節(jié)氣，這個(gè)時(shí)候的溫度已經(jīng)開(kāi)始逐漸下降，廣東的霜降平均氣溫大約在21.7℃左右，但具體溫度可能會(huì)因具體地區(qū)、海拔等因素而有所不同。

　　廣東霜降還熱嗎

　　廣東霜降時(shí)還熱。10月份，廣東的氣候受熱帶低壓外圍云系的影響，最高氣溫只有27℃左右。雖然霜降是秋季到冬季的過(guò)渡節(jié)氣，廣東的霜降平均氣溫大約在21.7℃左右，但是具體地區(qū)的氣溫可能會(huì)因海拔等因素而有所不同。一些城市可能會(huì)出現(xiàn)分散陣雨，但其他城市仍然炎熱。所以，在廣東，霜降時(shí)還熱的情況是存在的。

　　結(jié)語(yǔ)：廣東霜降節(jié)氣期間的養(yǎng)生飲食主要包括滋陰潤(rùn)燥、清熱去燥、補(bǔ)充體力、驅(qū)寒暖胃等方面。通過(guò)合理的飲食搭配和調(diào)整，可以幫助身體抵御寒冷的冬季，保持健康狀態(tài)。