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　　立秋到來標(biāo)志著夏季的結(jié)束和秋季的開始。在立秋這個(gè)節(jié)氣，天氣逐漸變得涼爽，雨水也會(huì)逐漸減少。這意味著夏季的高溫濕熱已經(jīng)過去，人們開始進(jìn)入一個(gè)清爽的秋季。那么立秋是什么意思？立秋之后還會(huì)不會(huì)熱？跟著天奇小編一起來看看吧！

　　立秋節(jié)氣是什么意思

　　“立”，是開始之意；“秋”，意為禾谷成熟，立秋的就是禾谷開始成熟的意思。立秋，是“二十四節(jié)氣”之第十三個(gè)節(jié)氣，也是秋季的起始。立秋是陽氣漸收、陰氣漸長，由陽盛逐漸轉(zhuǎn)變?yōu)殛幨⒌霓D(zhuǎn)折。在自然界，萬物開始從繁茂成長趨向成熟。

　　立秋之后還熱嗎

　　立秋之后還會(huì)熱一段時(shí)間。立秋是秋天的第一個(gè)節(jié)氣，但立秋并不代表酷熱天氣就此結(jié)束，初秋期間天氣仍然很熱。立秋之后，還有一段時(shí)間的“秋老虎”，天氣依然炎熱。不過，一天中的早晚溫差會(huì)明顯增大，夜晚會(huì)感到?jīng)鏊?。因此，立秋之后還需要注意防暑降溫，注意身體健康。

　　立秋節(jié)氣吃什么食物養(yǎng)生

　　1、白蘿卜。中醫(yī)認(rèn)為白蘿卜脆嫩多汁，具有消腫散瘀、化痰定喘的效果，而且還能夠消熱順氣。大部分的孩子在出現(xiàn)感冒時(shí)，可能就會(huì)反復(fù)咳嗽，伴有咽干喉痛等現(xiàn)象，此時(shí)就應(yīng)該選擇吃一些爽脆的蘿卜，能夠促進(jìn)消化，更具有滋養(yǎng)咽喉的作用，可以預(yù)防感冒。

　　2、茄子。在進(jìn)入到秋季時(shí)，應(yīng)該適當(dāng)性的吃上一些茄子，能夠有效降低火氣，更具有除秋燥的效果，秋天收成的茄子也被稱為秋茄，有著獨(dú)特的一種味道，口感比較細(xì)膩，要比普通的茄子更加有營養(yǎng)。

　　3、麥冬。麥冬可以發(fā)揮潤肺止咳效果，而如果身體出現(xiàn)口干舌燥或者是明顯干咳現(xiàn)象，就可以適當(dāng)性的用麥冬泡水。除此之外，心陰不足也可能會(huì)引發(fā)熱病還有心悸，這種情況下吃上一些麥冬也可以達(dá)到治療的效果。

　　4、南瓜。立秋到來就應(yīng)該多吃南瓜，這是因?yàn)樵谶M(jìn)入到入秋之后，氣候比較干燥，身體更容易會(huì)出現(xiàn)燥熱的現(xiàn)象，而南瓜具有潤燥的效果，所以在吃了南瓜之后就可以發(fā)揮很好的功效。中醫(yī)也認(rèn)為南瓜具有補(bǔ)中益氣效果，更具有消炎止痛的作用，可以達(dá)到預(yù)防癌癥的效果。

　　5、山藥。山藥中含有多種活性物質(zhì)，具有易肺氣、養(yǎng)肺陰的效果，能夠達(dá)到治療肺虛咳嗽的作用，中醫(yī)認(rèn)為山藥具有促進(jìn)消化、健脾養(yǎng)胃的作用，很適合脾胃虛弱的人群，在此時(shí)就應(yīng)該多吃。