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　　二十四節(jié)氣屬于我國的傳統(tǒng)文化，有著非常悠久的歷史，立夏是二十四節(jié)氣之一，屬于夏季的第一個節(jié)氣，立夏表示告別春天，是夏天的開始，那么立夏節(jié)氣吃什么傳統(tǒng)食物？立夏有哪些習俗？跟著天奇小編一起來看看吧！

　　立夏吃什么傳統(tǒng)食物

　　1、立夏飯：是江南一帶的習俗，立夏這一天會吃蛋、吃筍、吃豌豆，寓意著紅紅火火、“平平安安”的意思。

　　2、立夏蛋：是江南一帶的習俗，立夏這一天每家每戶都會煮立夏蛋，希望孩子們能夠平安健康地成長。

　　3、吃筍：立夏時節(jié)正是吃筍的好時節(jié)，筍的營養(yǎng)價值高，而且具有清熱解毒的功效，立夏吃筍是非常好的選擇。

　　4、豌豆：立夏時節(jié)，很多人都有吃豌豆的習慣，豌豆又叫立夏豆，吃豌豆還有“立夏之日吃豌豆，一年鐵定不會瘦”的說法。

　　5、海螄：是一種海鮮，含有豐富的蛋白質(zhì)，立夏時節(jié)吃海螄，可以補充身體所需的營養(yǎng)。

　　6、面筋：是一種素食，但是它含有豐富的蛋白質(zhì)、碳水化合物和多種維生素，是很受歡迎的蔬菜之一。

　　7、櫻桃：櫻桃素有“春果第一枝”的美譽，立夏時節(jié)吃櫻桃，可以補充營養(yǎng)、促進血液循環(huán)。

　　8、枇杷：枇杷富含多種營養(yǎng)物質(zhì)，立夏時節(jié)吃枇杷，可以緩解肺熱咳嗽、喉嚨干痛等不適。

　　9、青蠶豆：青蠶豆是春季的重要蔬菜之一，富含蛋白質(zhì)、碳水化合物和多種維生素，立夏時節(jié)吃青蠶豆可以補充營養(yǎng)。

　　立夏有哪些習俗

　　1、迎夏：是立夏的重要活動，表達了人們對春天的告別，迎接夏天的到來的習俗。

　　2、吃立夏飯：是江南地區(qū)的傳統(tǒng)習俗，表達了人們對豐收的期待，也有驅(qū)邪祛暑的作用。

　　3、掛蛋：是江南地區(qū)的傳統(tǒng)習俗，表示在夏季開始之時，要孕育生命，因此要多吃雞蛋，補充營養(yǎng)。

　　4、斗蛋：是立夏節(jié)氣的傳統(tǒng)游戲，表示家家戶戶爭強斗勝的習俗，也是對孩子們的一種鍛煉。

　　5、稱體重：是民間的一種習俗，表示在夏季來臨之時，人們要注意飲食和保健，防止冬季的肥胖反彈。

　　6、忌坐門檻：是民間的一種習俗，表示人們在立夏之日要戒驕戒躁，謹言慎行，以免招惹口舌是非。

　　7、吃烏筍：是臺灣的一種傳統(tǒng)習俗，表示在夏季來臨之時，要多吃苦味食物，以保持身體健康。

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