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　　電解質(zhì)水就是含有鈉、鎂、鈣、鉀、氯等微量元素的水，電解質(zhì)水相對(duì)于普通水更有利于給機(jī)體補(bǔ)充水分和流失的電解質(zhì)，從而起到維持水電解質(zhì)平衡的效果。電解質(zhì)水一般含有氯化鈉、氯化鎂或者氯化鉀等電解質(zhì)成分，以及大量生理鹽水。

　　電解質(zhì)水的用途

　　1、維持水電解質(zhì)平衡：當(dāng)機(jī)體出現(xiàn)了炎癥感染或者中毒，引起高熱、腹瀉，可能會(huì)出現(xiàn)脫水的情況，導(dǎo)致水電解質(zhì)丟失?？梢栽卺t(yī)生的指導(dǎo)下，通過(guò)輸液電解質(zhì)水補(bǔ)充機(jī)體所需要的水電解質(zhì)，從而維持水電解質(zhì)平衡。

　　2、補(bǔ)充能量：電解質(zhì)水中含有鈉離子、鎂離子、葡萄糖等成分，輸液電解質(zhì)水可以為人體提供人體所需要的成分，為人體補(bǔ)充能量，緩解饑餓、低血糖等現(xiàn)象。

　　3、維持血容量及滲透壓：電解質(zhì)水中含有鈉離子、氯離子，是機(jī)體內(nèi)重要的電解質(zhì)，并且主要存在于細(xì)胞外液，輸液電解質(zhì)水對(duì)維持人體正常的血液和細(xì)胞外液容量，以及滲透壓起著非常重要的作用。

　　電解質(zhì)水怎么制作

　　食材：1個(gè)檸檬，3g食鹽，10g白糖，1000ml、45°的溫水

　　做法：檸檬洗凈切片，按照比例放入鹽、白糖，倒入溫水即可。