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檸檬是堿性物質(zhì)。大多數(shù)人都會(huì)覺得有酸味的都是酸性，但是從生物學(xué)上看，檸檬是堿性物質(zhì)，可以調(diào)節(jié)人體PH值（健康人的人體血液中PH值偏堿性），此外，檸檬還有豐富的檸檬水酸和黃酮類、揮發(fā)油、橙皮甙等，對人的身健康很好。

堿性食物是被認(rèn)為有美容作用的食物。因?yàn)樗械膲A性食物中富含礦物質(zhì)和維生素，礦物質(zhì)中的鈣能強(qiáng)化皮膚，增強(qiáng)皮膚的抵抗力，消除過敏，維生素C、E有很強(qiáng)的抗氧化性，抑制色素的增加，使皮膚白皙，并能延緩衰老。同時(shí)多吃堿性食物可以避免血液向酸性方面轉(zhuǎn)化，維持人體健康的弱堿性環(huán)境，保證人體正常的新陳代謝和血液循環(huán)。

檸檬中含有大量的維生素C，具有美容養(yǎng)顏、預(yù)防心腦血管疾病等作用。檸檬中含有檸檬酸鹽，可以抑制鈣鹽結(jié)晶，有助凈化機(jī)體，促進(jìn)毒素排出體內(nèi)；此外，檸檬水中的鉀、鈣等離子可與酸根離子結(jié)合，能夠降低尿液酸性，有利于人體健康。