秋天的水果有哪些 秋天成熟的水果
2020-10-19 天奇生活 【 字體：大 中 小 】
秋天是果實豐收的季節(jié)，在這個季節(jié)成熟的水果有很多，如鮮棗、梨、蘋果、柚子、石榴、柿子、檸檬、山楂等。
鮮棗的維生素C含量居水果之首，每百克鮮棗可滿足人們一天維生素C的需要。梨有生津止渴、潤燥化痰的功效，可以做糖水、川貝雪梨糖水，也可以和蜂蜜搭配。蘋果具有生津、潤肺、除煩、開胃、醒酒等功效，能預(yù)防和消除疲勞。柚子味甘酸、性寒，有理氣化痰、潤肺清腸的功效，新鮮采摘的柚子可在室內(nèi)放置幾天，使水分蒸發(fā)，甜度提高。石榴營養(yǎng)豐富，是很好的養(yǎng)生水果，所含的硼酸和丹寧，能夠消除口中的臭味。還能調(diào)節(jié)人體內(nèi)的水分，是理想的減肥食品。
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秋天成熟的水果有棗子、蘋果、柚子、石榴、柿子、葡萄、橘子、梨子、山楂、獼報桃、芒果、秋桃、甘蔗、哈密瓜、桔子、香蕉、檸檬、橙子、木瓜。
秋天的水果有哪些
秋天的水果有鮮棗、梨、蘋果、柚子、石榴、柿子、檸檬、山楂等。鮮棗的維生素C含量居水果之首，每百克鮮棗可滿足人們一天維生素C的需要。梨有生津止渴、潤燥化痰的功效，可以做糖水、川貝雪梨糖水，也可以加入蜂蜜搭配。石榴營養(yǎng)豐富，是很好的養(yǎng)生水果，所含的硼酸和丹寧，能夠消除口中的臭味。
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秋季主要盛產(chǎn)的水果就是棗、葡萄、蘋果、石榴、柿子、梨子、山楂、柚子、獼猴桃等。 其中棗子富含大量的蛋白質(zhì)和維生素。柚子可以降低人的膽固醇和血糖。石榴可以有效地為人體補充水分。橘子可以開胃、生津等等。
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